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Laura Galpin
Des rendez vous pour prendre soin de vous
En complément des consultations individuelles, je propose des ateliers et des expériences collectives pour explorer différentes approches du bien-être. Cuisine santé, respiration, exposition au froid et autres thématiques en lien avec la santé naturelle : autant d’occasions d’apprendre, de pratiquer et de partager dans un cadre chaleureux.
Ateliers Nutrition
Des ateliers interactifs pour comprendre les liens entre l'alimentation et votre santé. Chaque atelier aborde une problématique précise.
Les Ateliers
Breathwork
Offrez-vous une parenthèse pour respirer, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même. En individuel ou en collectif (max 6 personnes), découvrez le pouvoir du souffle dans un cadre bienveillant.
Respiration &
Bain froid
Apprenez à utiliser votre respiration comme outil de régulation et découvrir les bienfaits de l'exposition au froid
Les rendez vous de la santé hormonale
Chaque mois, nous explorons ensemble une thématique liée à la santé hormonale.
Le prochain :
19 Septembre 2026
Des clés pour mieux comprendre votre corps et adopter une alimentation qui répond à ses besoins.
Pourquoi après 40 ans mon corps change ?
Après 40 ans le corps évolue, métabolisme, hormone, sommeil, énergie... et parfois, on ne comprend plus très bien ce qui nous arrive. Cet atelier vous aide à comprendre ces changements et surtout à identifier les leviers simples pour mieux accompagner votre corps au quotidien.
Ils ont retrouvé leur équilibre
« Très bon contact ! Laura a su m'aider à mieux comprendre mon alimentation et ses impacts et m'a accompagnée pour mettre en place des changements en douceur dans ma vie de tous les jours pour un meilleur confort au quotidien. Je recommande !
Merci Laura »
Marine
« J'ai participé à un atelier de cuisine IG bas pendant la ménopause, ainsi qu'à une séance de respiration, organisé par Laura. C'était vraiment très intéressant. Nous avons échangé en toute simplicité, dans une ambiance conviviale. Laura a été à notre écoute et a répondu à toutes nos questions avec beaucoup de bienveillance »
la cuisine de magali
« Merci pour la découverte du bain froid, vraiment une superbe expérience. »
