Laura Galpin

Pendant longtemps, mon rapport à l'alimentation a été complexe.

 

J'ai traversé différentes périodes de ma vie où mon corps et mon poids ont occupé beaucoup de place. Après des années de variations de poids, j'ai cherché des solutions pour reprendre le contrôle: des régimes, de l'orthorexie, jusqu'à une phase d'alimentation crudivore. Avec le recul, je comprends aujourd'hui que ma quête n'était pas seulement une question de poids, elle touchait aussi à mon estime, au regard que je portais sur moi.

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La préménopause a été un véritable déclencheur: un corps qui change, une énergie différente, des repères qui évoluent. Cette étape m'a poussé à mieux comprendre ce qui se jouait. 

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C'est ce chemin personnel qui m'a amené à me former à la nutrition et à approfondir ma compréhension du corps féminin.

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Après 9 années d'entrepreneuriat en Nouvelle Calédonie, j'ai  également pris conscience de l'impact du stress sur notre équilibre. C'est à travers la découverte des bains froids que j'ai rencontré la respiration consciente et compris une chose essentielle: notre santé ne repose pas uniquement sur ce que nous mangeons ou sur notre activité physique, mais aussi sur la façon dont notre système nerveux s'adapte à ce que nous vivons.

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Cette découverte a transformé ma vision de l'accompagnement. Je me suis alors formée au breathwork et aux pratiques de respiration consciente pendant 21 jours au sein de l'Ashram Namaste, avec plus de 300 heures de formation et 30 séances de breathwork supervisées.

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Aujourd'hui, j'ai à coeur de transmettre une approche plus globale de la santé, qui prend en compte l'alimentation, la respiration, le système nerveux et la capacité naturelle du corps à retrouver son équilibre.